SUNRISE　cafe

そろそろ・・涼しくなる季節。

夜のデザートにハマってるのが・・
ホットヨーグルト。。

プレーンヨーグルトをレンジでチン♪

温かいヨーグルトが・・
からだを通ってお腹を温めて行くぅ。



そのままだと味気ないし酸っぱいので・・
私はハーブのコーディアルをかけて飲んでます。
特に！カシスが大好き（●＾o＾●）　カシスのカクテルも大好き(笑)

ちょっとご紹介(^o^)丿

カシス→ぶどうに似たお味でアントシアニン色素が目の疲れにもグッド。
ローズヒップ→ビタミンCを豊富に含む・・甘酸っぱさぁ。
エルダーフラワー→マスカットに似ている香りの爽やかなお味。
　　　＊インフルエンザの特効薬と云われてるのですよ＊
ローズ→優雅な香りの甘さ。
ラズベリー＆ペパーミント→酸味と甘さとミントのスッキリ感が味わえます。

美味しいですよぉ(^o^)丿　そしてよく眠れるZzzz.。o○

健康のためには・・
脳を労わり・・「腸内環境」を整えるコトが大切(^o^)丿

ホットヨーグルト＆コーディアルなら
カルシウムとハーブ成分も摂れるし・・一石？？腸(笑)

おまけ
女性ホルモン補充するなら(笑)・・きな粉を混ぜてもOK。
甘味が欲しい方はハチミツなどを入れてね。
黒蜜は・・どぉなんだろ？？(゜o゜)　安倍川もち風？信玄餅ふう？？(笑)