SUNRISE　cafe

アロマでストレスが無くなるコトはありません。←いきなり結論(笑)
でもね？香りを嗅ぐと
イライラ、もやもや、ざわざわ、イガイガしてる心が
爽やかな風が吹いたよぉに・・清々しい気分になれますよぉ。。
少しわ・・そのストレス軽くなったり、立ち向かう気力を運んでくれるかも。

女性と男性のストレスの原因、感じ方って違うよぉに思います。
誰にも言えず・・1人悶々としがちなメンズこそ・・
香りを味方につけてみてくださいね。

朝から晩まで忙しい女性は・・息抜きできる時間って貴重。
2つの女性ホルモンに支配されてる女性は・・
その生理周期で「ワケもなく」イライラする時もあるしね。
アロマとハーブは女性の味方（＾◇＾）

疲れてる時ほど
頑張らなくっちゃ頑張らなくっちゃぁって
呪文のよぉに自分に「激」飛ばすけど
疲れてる時は・・疲れてるなぁ・・頑張れないなぁ・・って
認めちゃって良いのですよぉ。。
いつも・・ギリギリ頑張ってる自分を
「甘やかす」コトは・・頑張る以上に大切なのです。

私も・・これ以上・・もぉ頑張れないって思う時あります(笑)
そんな時は・・好きなCD聴いて・・マンガ読んで・・寝ちゃいます(爆)

ストレスを感じ始めたら
1人になって・・
外に出て・・
目を閉じて←目を閉じるだけで・・脳が休めるの。

太陽の陽光、風、自然の香りなど・・五感を使って感じてね。

その時に・・そっと精油を嗅ぐとグッドぉ。。

ベルガモットやオレンジは・・1日通して使える便利な精油。
心を和ませて・・少しずつゲンキをくれますよぉ。。
精油がない人は・・本物の香りを嗅ぐだけでもOK。。
心を鎮かにして・・思いっきりくんくん嗅いでね(笑)

ストレスについての「ぷち講座」は年明けに開催予定。
良かったら・・遊びに来てね。
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