SUNRISE　cafe

お客さまから・・お肌のご相談を頂きました♪。

Qここ最近・・イツもと同じよぉにお手入れしてるのに
　お肌がごわついてる感じなんですぅ(-"-)

原因として考えられるのは、
寒暖差が激しい→汗や皮脂が出たり・・乾燥したりの繰り返し。
紫外線→紫外線から肌を守ろぉとして肌が厚くなったり、固くなる。
ターンオーバーの乱れ→新陳代謝が悪くなってる。

直接・・お肌を見させて頂いたワケではないし、
アロマ屋さんは美容アドバイザーでもないけれど、
対応策を考えましたぁ。


まず・・
クレイパック、ピーリングやスクラブ洗顔で余分な角質を取っちゃう。
そして・・オイルで優しくマッサージ。

お肌が少しずつ・・柔らかくなると思いますぅ。

ターンオーバーを正常化するには・・
プラセンタ・エキスを2・3滴塗ってからお肌のお手入れもグッド。
お肌に栄養が入って・・新陳代謝がアップするそぉですよ。

新陳代謝アップには肝臓が大切。

睡眠をきちんととる＆お風呂に入る。
あら・・簡単（笑）　でも・・大切すぎるほどの「基本」

あと忘れちゃいけないのが・・亜鉛。
肌荒れだけではなく・・疲れやすいなどの症状にも必要です。

亜鉛を含む食材は・・今の時期は「うなぎ」がお薦め。
あとは、チーズ・レバー・大豆製品・アーモンド・カシューナッツ・蕎麦・ごま。。

バランス良く食べて・・お風呂で疲れをとって・・ぐっすり眠りましょぉ。

お風呂や眠る時にお薦めの精油は「ベルガモット」「シダーウッド」「ラベンダー」
でもね？あまり気にし過ぎて・・クレイパックやピーリングをやり過ぎないよぉにしてね。
お肌の不調はからだからの警告です。

のんびり楽しく・・ケアしてください(^o^)丿